안녕하세요 스무살남자입니다 고딩때 걷는걸좋아해서 많이걸어다녔거든요 아주많이 평소에 아주가끔식 걷다보면 오른쪽 발바닥 가운데부분이 몬가 찌르는듯한 바늘로.. 그런 통증?느낌이 나거든요

검색해보니까 족저근막염이라고하던데
혹시 그런건가요?? 오른발바닥에서만 느끼고요

발을 발레하는거처럼 새운다음 바로  다시발바닥을 바닥에 붙히면
돌아오면서 통증이 나요 지금은안그러는데

만약 족저근막염이라면 치료가 가능한건가요??
어떤치료가 있고 가만히 쉬어서 나을수있는건지
조만간 배낭여행이 있을거같은데 어떡할지 아주가끔식 통증이나는거에요