거북목 치료법

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작성자 우빈 작성일17-07-07 15:22 조회416회 댓글1건

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안녕하세요. 거북목이 심한것 같습니다.
주변에서도 목이 굽어있다는 말을 자주 듣고 제가 평소 걸어갈때나 공부할 때 목의 자세를 보면
상당히 앞으로 목이 나와있어요. 집에서 할수있는 교정법이 있나요.
벽에 뒤꿈치 어깨 뒷통수 대고 10분정도 있으면 도움이 된다는데 사실인가요?

댓글목록

조은마디병원님의 댓글

조은마디병원 작성일

안녕하세요?? 조은마디 병원입니다.
거북목은 장기적으로 목디스크 질환으로 진행 될 수 있으므로
교정 치료전에 우선 현재 환자 상태가 어느정도 인지 확인이 필요합니다.
본인의 상태와 맞지 않는 교정 치료는 상태를 더 악화 시킬 수 있으므로
가까운 병원에서 x-ray 촬영 후 현재 상태에 대해 상담 받아 보시길 바랍니다.
그 후 교정치료 꾸준히 받으시고
교정후 유지를 위한 운동법은 전문 치료사에게 안내 받아 보시길 바랍니다.
감사합니다.